Melissa

La melisa (Melissa officinalis) es una planta herbácea perenne de la familia Lamaceae. Gracias al contenido de aceite esencial y flavonoides, se utiliza contra la ansiedad y el insomnio y en problemas intestinales.

¿Para qué se utiliza Melisa?

La melisa tiene sobre todo una acción sedante, espasmolítica y digestiva y se utiliza para tratar:

Las propiedades de la melisa hacen que este remedio sea especialmente indicado para combatir estados de ansiedad acompañados de irritabilidad e inquietud y para aliviar otros síntomas a menudo relacionados con una agitación excesiva, como trastornos gastrointestinales, dolores de cabeza, tensiones musculares, insomnio y palpitaciones.

Además, gracias a su acción sedante, espasmolítica y antiinflamatoria, también es una planta eficaz para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

El aceite esencial de toronjil también tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes. Se utiliza en el tratamiento tópico del herpes simple o herpes labial y micosis que afectan a la piel, mucosas y uñas.

Composición de melisa

Composición de Melisa

La melisa es una pequeña planta herbácea perenne utilizada en fitoterapia y fitoterapia. La droga de la planta está representada por las hojas ricas en aceite esencial y flavonoides, así como por ácidos orgánicos, incluido el ácido rosmarinoco, y taninos.

Los principios activos de la melisa confieren a esta pequeña planta aromática propiedades sedantes del sistema nervioso, propiedades espasmolíticas, digestivas y carminativas.

Además, el ácido rosmarínico presente en las hojas de melisa parece regular la producción de hormonas tiroideas, por lo que puede ayudar en caso de hipertiroidismo.

El aceite esencial también es el responsable del aroma que caracteriza a toda la planta, y del agradable sabor de la melisa, que recuerda al limón, por lo que la melisa también es conocida como planta de melisa.

Usos de la melisa

Todos los usos de Melissa

La melisa se utiliza para mejorar los procesos digestivos, regular la motilidad intestinal y reducir la hinchazón abdominal, favoreciendo la relajación y el buen humor.

Internamente se puede tomar solo o asociado con otras plantas de acción similar – como lavanda, pasiflora, manzanilla – en forma de infusión o tintura madre o utilizando un suplemento de melisa. Los beneficios de la planta también se pueden aprovechar utilizando el aceite esencial y el hidrolato, tanto para uso interno como externo.

El bálsamo de limón se considera un remedio seguro con efectos secundarios insignificantes. No se recomienda su uso durante el embarazo, la lactancia y en niños, aunque en estos casos siempre es mejor consultar con el médico.

Tomado internamente se deben evitar dosis elevadas y durante periodos prolongados, especialmente en personas que padecen hipotiroidismo ya que, como hemos visto respecto al uso de melisa y tiroides, esta planta puede reducir la producción de hormonas tiroideas.

Infusión de melisa

Infusión de melisa

La infusión de melisa se prepara con 2-4 gramos de hojas de melisa que se dejan en infusión durante 5 minutos en 150 mililitros de agua muy caliente pero no hirviendo. Se pueden consumir de una a tres tazas al día.

Aceite esencial de bálsamo de limón

Una  gota diluida en 10 mililitros de aceite de girasol u otro aceite vegetal para masajes relajantes en todo el cuerpo o localizados en el vientre para dolores menstruales y problemas intestinales.

Hidrolato de melisa

El hidrolato de melisa se puede tomar por vía oral para problemas digestivos, náuseas y dolores abdominales, diluyendo dos cucharadas en un litro de agua, para beber a lo largo del día. Para uso interno conviene elegir agua de melisa de calidad alimentaria.

Para qué se utiliza la melisa
En cosmética, el hidrolato se utiliza como tónico facial por su efecto purificante, refrescante, antioxidante y calmante.