Yoga urbano: orígenes, práctica y beneficios

Significado del yoga urbano

El nombre por sí solo nos devuelve a algo anglófono y sugiere la evolución de una práctica milenaria en clave moderna.

¿Moderno y occidental? ¿Moderno y capitalista? Tal vez.

Si visitas el sitio web oficial británico de Urban yoga, te encontrarás con una buena variedad de toallas, colchonetas, cojines, ladrillos, mamelucos, camisetas, etc.

¿Estamos cerca de la esencia de la práctica? Quizás no, definitivamente no…

Esto no quita que esta definición abre el mayor desafío: encontrar la integración en el lugar donde las líneas y los destinos se cruzan, las personas se separan fácilmente.

En otras palabras, es fácil quedarse contigo mismo en una montaña aislada y probar todas las técnicas de yoga que puedas imaginar.

Intente hacerlo mientras afuera suenan las bocinas, el mercado de valores sube y baja, los teléfonos celulares suenan.

orígenes yoga urbano

Orígenes y filosofía  del yoga urbano

Solución yóguica para la vida urbana moderna, reza el lema de una escuela de yoga urbana con un blog contiguo.

¿Qué decir? Sin embargo, intentemos entender a qué técnica de yoga nos referimos, porque, afortunadamente, siempre es posible volver a lo básico.

En definitiva deriva del flujo Vyniasa .

Los profesores de yoga suelen proponer una serie de secuencias continuas y dinámicas.

práctica de yoga urbano

Práctica

El yoga urbano tiene como objetivo generar conciencia entre el cuerpo y la mente al comienzo del día y lograr que fluya a lo largo del día.

Podrás sentirte bien desde el principio del día y hasta el final. En definitiva, es una manera de estar contigo mismo.

El yoga urbano suele comenzar desde la posición sentada, con los pies tocando conscientemente el suelo.

Los ejercicios típicos de yoga urbano incluyen elevación de los dedos de los pies sentado y movimientos de descarga de hombros.

beneficios del yoga urbano

Los beneficios del yoga urbano

El desapego es posible. Cada vez. Intentamos no depender del trabajo sino llevarlo adelante con orgullo y dignidad.

Intentamos aferrarnos a una intención y movernos por el mundo con la respiración. No importa si se llama urbano o no, el yoga enseña esto.

curiosidades sobre el yoga urbano

Curiosidades sobre el yoga urbano

Si navegas un poco por los sitios, especialmente en inglés, encontrarás estudios de yoga urbanos que pretenden convertirse en «santuarios sagrados» en el corazón palpitante de la ciudad.

No sólo el yoga, entonces… si nos adentramos en el mundo del deporte puro, desde hace un tiempo se habla de recuperar la ciudad con los llamados deportes urbanos.